J'entends souvent dire "je veux apprendre à mieux manger pour perdre du poids". Mais finalement qu'est-ce que le poids ? Le poids comprend la masse grasse, la masse musculaire, la masse osseuse, la masse hydrique... En bref, le poids veut tout et rien dire.
La balance, c'est une ennemie pour la vie ! Le poids ne doit pas être une obsession !
Parole de coach ;)
“Je monte souvent sur ma balance pour surveiller mon poids.”
Rappelez-vous, ce n'est pas la masse grasse qui pèse le plus lourd ! Le mieux c'est de prendre vos mensurations et des photos de votre silhouette pour voir votre évolution !
Il est surtout intéressant de connaître son IMC, sa masse grasse et sa masse musculaire, grâce à mon impédancemètre, je vous communiquerai ces informations :)
(#poids #balance)
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