Approche Holistique
Une Approche Holistique, c'est quoi ?
La nutrition dite holistique se propose de répondre aux questions fondamentales suivantes :
De quoi ai-je faim ?
Qu’est-ce qui nourrit ma vie ?
L’approche holistique de la nutrition est une approche à la fois globale et individualisée de la personne, qui va considérer l’être humain dans son intégralité : corps (physique), âme (psychique) et esprit (spirituel).
Les croyances limitantes et les blessures sont les mémoires de notre âme. Elles sont à prendre en compte lorsque nous décidons de mettre en place de nouvelles habitudes car bien souvent notre comportement alimentaire est lié à nos émotions. Je vous propose donc de voyager au cœur de votre âme pour y trouver des réponses, ce qui vous permettra d'avancer sur votre chemin de vie et ainsi cultiver votre bien-être intérieur.
La nutrition selon une approche holistique préconise une alimentation plus végétale,
avec des aliments plus sains et naturels
(donc non-industriels et non-transformés), plutôt locaux et de préférence Bio.
Les graines, les fruits, les légumes, les oléagineux, les légumineuses sont au cœur de cette nouvelle alimentation. Les produits d'origine animale sont minimisés, les produits industriels et les additifs évités.
Nous sommes plus à l'écoute de nos propres sensations, tout en respectant davantage les saisons et l'environnement.
Grâce à une alimentation holistique, on entame ainsi une démarche de prévention pour éviter la provenance de maladies tel que le diabète, l'obésité, les crises cardio-vasculaires...
La philosophie ? "Que la nourriture soit ton médicament" (Hippocrate)
C'est une philosophie globale, un mode de vie qui nous aide à trouver notre équilibre intérieur.
Notre âme nous parle
Les pouvoirs d'une alimentation plus naturelle et végétale
